Pilates: Movilidad de columna + Plancha

Pilates: Movilidad de columna + Plancha

La columna vertebral es la estructura principal de soporte tanto estático como dinámico del cuerpo, por lo que es muy importante mantener una espalda fortalecida a la par que móvil para que pueda desarrollar su función correctamente. En el vídeo de hoy nos centramos...
LOS HOMBRES TAMBIÉN TIENEN SUELO PÉLVICO.

LOS HOMBRES TAMBIÉN TIENEN SUELO PÉLVICO.

Si eres hombre y te preguntas por qué deberías trabajar tu suelo pélvico con ejercicios como los de Kegel o los ejercicios hipopresivos esta información te va a interesar. El suelo pélvico o periné está presente tanto en hombres como en mujeres, es una estructura...
Pilates: Fortalecimiento musculatura oblicua

Pilates: Fortalecimiento musculatura oblicua

En este vídeo mostramos como fortalecer la musculatura abdominal centrándonos en la musculatura oblicua a través de una progresión de 3 ejercicios. Importante mantener una buena alineación de la cabeza respecto al tórax y no rotar el tronco en exceso para querer...
ENDOMETRIOSIS. CÓMO ALIVIAR MIS SÍNTOMAS.

ENDOMETRIOSIS. CÓMO ALIVIAR MIS SÍNTOMAS.

El endometrio es la membrana mucosa que recubre la cavidad del útero. La endometriosis es una enfermedad que se caracteriza por la existencia de tejido del endometrio fuera del útero, generalmente en ovarios, trompas de Falopio, vejiga urinaria o intestinos. Estos...
M

Hello. How are you?

SAMPLE POPUP

Built with Divi Builder.

Email Address

your@gmail.com

OUR OFFICE

101 Mark Boulevard St,
10040, New York,
United States.