[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=msXiIpPkb_0[/embedyt]

 

En el vídeo se muestran una serie de estiramientos para la zona cervical. Interesante tanto para personas con dolor o falta de movilidad en esta zona como para las que padezcan de cefaleas tensionales.

Cada posición se mantendrá durante 20 segundos y es importante no ascender los hombros durante su realización.

 

M

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