Ejercicio de fortalecimiento a través del método Pilates de la musculatura externa de la cadera: piramidal y glúteo medio principalmente. Es importante ir combinando el fortalecimiento de los distinto grupos musculares que conforman el Core, por lo que iremos subiendo variedad de ejercicios en esa línea.
Pilates: Ostra y Elevaciones de Pierna Laterales
por FisioSportMurcia2020 | Mar 27, 2020 | Noticias | 0 Comentarios