El Pilates es una actividad física que combina control de movimiento junto con respiración y activación del centro de energía situado en la zona abdominal y lumbar. Requiere de una máxima concentración ya que la técnica es muy importante para la correcta ejecución de los ejercicios.
En Fisiosport realizamos Pilates adaptado de tal manera que sirva tanto para el fortalecimiento como a la correcta utilización del core (músculos estabilizadores de tronco y pelvis), previniendo así las patologías asociadas a un mal control de esta musculatura.
