Ejercicio del puente realizando una progresión a través de 3 variaciones de menor a mayor dificultad. Este ejercicio es interesante para el fortalecimiento de la zona lumbar y glútea. Si en cualquiera de los ejercicios no puedes realizarlo o no estás utilizando la técnica correcta quédate en el anterior.

 

M

Hello. How are you?

SAMPLE POPUP

Built with Divi Builder.

Email Address

your@gmail.com

OUR OFFICE

101 Mark Boulevard St,
10040, New York,
United States.