Dolor lumbar o cervical
Dolor localizado, rigidez o dificultad para mantener posturas y realizar tareas cotidianas.
FisioSport Alicante · Columna y recuperación funcional
Tratamiento de hernia discal en Alicante
La hernia discal no se trata igual en todas las personas. Valoramos síntomas, movilidad, fuerza y objetivos para diseñar un plan conservador de fisioterapia y ejercicio adaptado a tu caso.
Valoración antes que etiquetas
Una resonancia no cuenta toda la historia
Una protrusión o hernia visible en una prueba de imagen no siempre explica por sí sola el dolor. Relacionamos los hallazgos médicos con los síntomas, la exploración de fuerza y sensibilidad, la movilidad y la respuesta a movimientos concretos.
El objetivo no es prometer “colocar el disco”, sino ayudarte a recuperar función, tolerancia a la carga y confianza en el movimiento mediante un plan individualizado. Cuando el cuadro requiere estudio médico o valoración especializada, te lo indicamos.
La fisioterapia no sustituye el diagnóstico médico. Si ya dispones de informe o resonancia, puedes traerlos a la primera valoración para integrarlos con la exploración clínica.
Síntomas y limitaciones
¿Cuándo puede ser útil una valoración?
Atendemos molestias cervicales y lumbares compatibles con un problema discal, siempre comprobando primero si el tratamiento conservador es apropiado.
Dolor irradiado
Molestias que se extienden hacia glúteo y pierna o hacia hombro y brazo.
Hormigueo o sensibilidad
Cambios sensitivos que deben explorarse y vigilarse junto con la fuerza.
Intolerancia a la carga
Dificultad para agacharse, caminar, entrenar, trabajar o permanecer sentado.
Recuperación tras una crisis
Progresión segura para volver a la actividad después de una fase dolorosa.
Dudas sobre el movimiento
Orientación para entender qué actividades conviene adaptar y cuáles recuperar gradualmente.
Signos de alarma: no esperes a una cita de fisioterapia
Busca valoración médica urgente si aparece pérdida de fuerza progresiva, pérdida de control de vejiga o intestino, adormecimiento en la zona perineal, traumatismo importante reciente o dolor acompañado de fiebre u otros síntomas generales relevantes.
Proceso clínico
Cómo planteamos el tratamiento conservador
Entrevista
Revisamos evolución, pruebas, síntomas, antecedentes, trabajo y objetivos.
Exploración
Valoramos movilidad, fuerza, sensibilidad y respuesta a movimientos y cargas.
Plan individual
Seleccionamos educación, ejercicio, terapia manual y tecnología si está indicada.
Progresión
Reevaluamos la respuesta y avanzamos hacia las actividades que necesitas recuperar.
Un plan activo y adaptado
Herramientas que podemos integrar
Educación y gestión de cargas
Comprender el problema, ajustar temporalmente las actividades y evitar tanto el reposo excesivo como la sobrecarga.
Ejercicio terapéutico
Movilidad, control motor, fuerza y tolerancia progresiva según el nivel y la respuesta de cada persona.
Terapia manual
Técnicas seleccionadas para modular síntomas y facilitar el movimiento, como apoyo a la recuperación activa.
Retorno gradual
Progresión hacia caminar, trabajar, entrenar o practicar deporte con criterios funcionales.
Tecnología disponible en Alicante
Raphael 707 en casos seleccionados
La camilla Raphael 707 permite aplicar flexión-distracción, tracción motorizada y movimientos controlados de columna. Puede incorporarse como apoyo cuando la exploración indica que la persona responde favorablemente y no existen contraindicaciones.
No es un tratamiento automático ni adecuado para todas las hernias. La técnica, intensidad y progresión las decide el fisioterapeuta y se integran con ejercicio y reevaluación.
Ver cómo utilizamos Raphael 707 en Alicante →
Leer sobre tracción vertebral lumbar y cervical →
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la hernia discal
¿Una hernia discal necesita siempre cirugía?
No. Muchas personas evolucionan favorablemente con tratamiento conservador, pero la indicación depende de los síntomas, la exploración y la evolución. En determinados casos es necesaria valoración médica o quirúrgica.
¿La tracción vertebral puede ayudar?
Puede considerarse en algunos casos si la respuesta durante la valoración es favorable y no existen contraindicaciones. No se aplica de forma automática por tener una hernia en una resonancia.
¿Necesito una resonancia para empezar?
No siempre. La necesidad de pruebas depende de la historia clínica, la exploración, la evolución y la presencia de signos de alarma. Si ya tienes informes, tráelos a la valoración.
¿Cuánto dura la recuperación?
No existe un plazo único. Influyen la intensidad de los síntomas, el tiempo de evolución, la fuerza, las cargas diarias y la respuesta al plan. Marcamos objetivos y revisamos el progreso.
¿Puedo seguir entrenando o trabajando?
En muchos casos se mantiene actividad adaptada. Te ayudamos a ajustar temporalmente cargas, posturas y ejercicios para progresar sin imponer reposo innecesario.
FisioSport Alicante
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Lunes a viernes, de 8:00 a 22:00
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Contenido revisado clínicamente
Rubén Soler Fuster
Fisioterapeuta osteópata · CEO de FisioSport
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