Ejercicio de fuerza
Progresión individual de ejercicios para mejorar la capacidad muscular y facilitar las tareas cotidianas.
FisioSport Alicante · Salud ósea y movimiento
Tratamiento de osteoporosis en Alicante
Valoramos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y el riesgo funcional para diseñar un programa individualizado que complemente el seguimiento médico de la osteoporosis.
Valoración individual
Un plan adaptado a tu salud ósea
La osteoporosis reduce la resistencia del hueso y aumenta el riesgo de fractura. El diagnóstico y el tratamiento farmacológico corresponden al médico. En fisioterapia valoramos cómo influyen la fuerza, el equilibrio, la postura, las caídas previas y las actividades diarias para plantear un programa seguro y progresivo.
Si dispones de densitometría, informes médicos, analíticas o una relación de la medicación, es recomendable aportarlos en la primera visita. Cuando sea necesario, coordinamos el proceso con el profesional médico responsable.
No prometemos regenerar el hueso ni sustituimos el seguimiento médico. Los objetivos se establecen de forma realista y se revisan según la evolución y los antecedentes de cada persona.
Objetivos del programa
Fuerza, equilibrio y prevención de caídas
El trabajo se adapta al diagnóstico, la edad, las fracturas previas y la capacidad funcional.
Equilibrio y marcha
Trabajo específico de estabilidad, coordinación y seguridad al caminar para reducir factores de riesgo de caída.
Movilidad y postura
Ejercicios seleccionados para conservar movilidad y mejorar la confianza, evitando movimientos no adecuados para cada caso.
¿Cuándo debe buscarse atención médica urgente?
Tras una caída, consulta de forma urgente si aparece dolor intenso nuevo, deformidad, imposibilidad para apoyar o mover una extremidad, dificultad respiratoria o dolor brusco en la espalda. También requiere valoración médica un dolor vertebral repentino sin causa clara.
Proceso clínico
Cómo trabajamos la osteoporosis en Alicante
Historia clínica
Revisamos diagnóstico, fracturas, caídas, medicación, informes y objetivos.
Exploración funcional
Valoramos fuerza, equilibrio, movilidad, marcha y tolerancia al esfuerzo.
Plan personalizado
Seleccionamos ejercicio, fisioterapia y apoyos tecnológicos cuando procedan.
Seguimiento
Medimos cambios funcionales y ajustamos la progresión de forma periódica.
Tratamiento conservador
Herramientas que podemos integrar
Ejercicio terapéutico
Trabajo progresivo de fuerza, equilibrio y capacidad aeróbica ajustado al riesgo de fractura y al nivel de cada persona.
Fisioterapia
Recursos para mejorar función, aliviar síntomas musculoesqueléticos asociados y facilitar un movimiento seguro.
Educación y hábitos
Orientación sobre actividad física, prevención de caídas y continuidad del programa, respetando las indicaciones médicas.
Coordinación sanitaria
Recomendamos derivación médica cuando aparecen signos de alarma o es necesario revisar diagnóstico, medicación o nutrición.
Tecnología disponible en Alicante
MBST como opción complementaria
FisioSport Alicante dispone de MBST. El equipo puede valorar esta tecnología como complemento en casos seleccionados, después de revisar el diagnóstico, los antecedentes, posibles contraindicaciones y los objetivos del tratamiento.
MBST no sustituye la medicación, el ejercicio ni el seguimiento médico. No es adecuada para todas las personas y no se pueden garantizar resultados.
Conocer MBST para osteoporosis en Alicante →Información relacionada
Recursos sobre osteoporosis y salud ósea
Guía sobre osteoporosis
Síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención explicados de forma práctica.
Leer la guía de osteoporosis →Osteoporosis y MBST
Información sobre el papel complementario de MBST dentro de un plan individualizado.
Leer sobre osteoporosis y MBST →Artrosis en Alicante
Consulta nuestro abordaje local de los procesos articulares degenerativos.
Tratamiento de artrosis en Alicante →Clínica FisioSport Alicante
Conoce el equipo, las instalaciones y la tecnología disponible en el centro.
Conocer FisioSport Alicante →Preguntas frecuentes
Dudas sobre la osteoporosis
¿La osteoporosis causa dolor?
Con frecuencia no produce síntomas hasta que aparece una fractura. El dolor puede estar relacionado con una fractura vertebral u otro problema musculoesquelético, por lo que debe valorarse correctamente.
¿Puedo hacer ejercicio si tengo osteoporosis?
En muchos casos el ejercicio forma parte del tratamiento, pero debe adaptarse al riesgo de fractura, las caídas previas y la capacidad de cada persona. La selección de ejercicios requiere una valoración individual.
¿Qué pruebas diagnostican la osteoporosis?
El diagnóstico médico puede apoyarse en la densitometría y otras pruebas según el caso. El profesional médico interpreta los resultados y decide si es necesario tratamiento farmacológico.
¿MBST sustituye la medicación?
No. Cualquier cambio de medicación debe decidirlo el médico. MBST, cuando se considera adecuada, se plantea únicamente como recurso complementario.
¿Cuánto dura el programa?
Depende del punto de partida, los objetivos y la evolución. Tras la valoración proponemos una frecuencia inicial y revisamos periódicamente el progreso.
FisioSport Alicante
Solicita una valoración individual
Calle Sacerdote Isidro Albert, 20, local 5, 03010 Alicante
Lunes a viernes, de 8:00 a 22:00
alicante@fisiosportmurcia.es
Contenido revisado clínicamente
Rubén Soler Fuster
Fisioterapeuta osteópata · CEO de FisioSport
Ver perfil profesional